"En la vida somos la suma de las personas que ayudamos a brillar"
De Corazón A Corazón
Diario de Gratitud y Amor Propio
La práctica de la Gratitud
Una de las prácticas más significativas es la de agradecer, pues nos permite conectar con los aspectos bellos nuestra vida. Se dice que tenemos 60 mil pensamientos diarios y 45 mil de ellos tienden a ser negativos y repetitivos.
El hábito de la gratitud parece magia pero mas que esto es un enfoque auténtico de la vida porque de inmediato nos conecta con la abundancia, eleva la autoestima y la confianza, contribuye al optimismo, refuerza nuestra resiliencia, mejorar las relaciones y nos conecta con la vida.
Amor para vivir mejor
El Podcast
Cada semana .....
Este es un podcast pensado para todas las personas que queremos dejar un mundo mejor, comenzando con nuestra propia transformación de adentro hacia afuera.
Hagamos este recorrido juntos para vivir en mayor consciencia y descubrir nuestro auténtico potencial, este que muchas veces se ve empañado de creencias limitantes. Aquí te compartiré herramientas que me han sido de gran utilidad para transformar todos estos miedos y retos del día a día. Inspirada en mi propia historia de vida, mi trabajo como psicóloga, terapeuta, facilitadora, autores, cursos, certificaciones y una gran comunidad de personas alrededor del mundo.
"Es confortante darte cuenta que todo lo que requieres está dentro de ti. Entre más amor te des y más te aprecies, tu voz interior será más y más clara". Alejandra Llamas
Gracias Ana Cris por ser esa luz que me ayudó a descubrirme. Porque a través del coaching clarifique creencias, límites, miedos, bloqueos, habilidades, fortalezas y, ello, me permitió darme cuenta que todo lo que me proponga es posible si trabajo desde dentro de mí.
Gracias por el podcast, que me acompañó día a día cuando creí que no podía, cuando no sabía hacia donde ir y sobre todo porque con tu experiencia me di cuenta que la vida siempre presenta retos y que existen herramientas que podemos utilizar para salir adelante.
Gracias por el Taller para padres, por sumar a una de las tareas más complicadas de la vida, porque con él, tuve la claridad del camino que debo seguir y hoy disfruto de forma plena, satisfecha y feliz el privilegio de ser madre.
Gracias, por siempre brindar una palabra de aliento, por tu compromiso por servir y sobre todo por tu pasión por descubrir que en esta vida siempre hay una mejor forma de vivir.
Gracias por ser una de mis personas amarillas💛. Te quiero mucho!
Miriam Yáñez
Reviews
Este taller cumplió con todas mis expectativas ya que me dio las herramientas para educar a mis nietos. Cuando mis hijos eran niños no había tantas referencias de lo que es la crianza respetuosa y con amor. Me encantó el taller se los recomiendo muchísimo a los futuros papás, papás y abuelos. Gracias Ana Cristina por toda esta enseñanza.
Esther Alvarez
Ana Cris Avedillo es de esas personas con las que uno se siente agusto inmediatamente. Jovial, sencilla y confiada transmite su saber con una experiencia que parece innata, dejando siempre en su audiencia motivo para el análisis y la reflexión.
Ahora nos regala una herramienta muy enriquecedora pues es la puerta a La Paz interior y a la felicidad que todos aspiramos. Con esta importantísima obra podremos acercarnos con mayor facilidad, al logro de vivir intencionalmente, una vida con sentido.
Tere Straffon